银财苏州：拥有多少财富才会让人知足？武汉510万元大奖得主当场“哭穷”说钱不够花，与此相反的是，有市民月入数千元日子却过得有滋有味。原因何在？大奖得主，还未领奖便已聘了个专职司机，工薪族合理安排生活也能实现收支平衡。可见，学会节制有其必要性，即节制在工作上不切实际的目标期望，节制自己在投资上的盲目冒进，节制自己在生活上的不合理消费欲望。欲望少一点，快乐多一点，幸福感才越强。

学会节制之工作篇

合理调节走出亚健康困扰

你近来是否出现过情绪低沉、失眠多梦、烦躁焦虑、反应迟钝等状况？如果你不幸占了一大半，那么得警惕了，你有可能处于亚健康状态。记者了解到，由于社会竞争加剧，生活节奏加快、工作紧张以及自身期望过高，导致职场人整天像机器人那样拼命，亚健康状态已经成为现代社会普遍存在的社会问题。近日公布的一项亚健康大调查显示：超过四成的受访者觉得自己是亚健康，仅有12.28%的人认为自己健康。

过度工作，身体透支影响健康

记者在采访中了解到，疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛等，成为职场人最常见的亚健康症状。为了生活疲于奔命，当工作与健康发生冲突时，不少受访者表示“不愿意，但只能这样”，“有工作，没生活”几乎成了这些人的常态。

35岁的刘先生目前是一家软件公司的项目经理，最近觉得身体越来越差，经常失眠，做恶梦，只要上班，就烦躁不安，有时甚至什么事也不想做，整天没精打采，似乎已经心力憔悴。为不影响工作，他不得不去看医生，但从外科查到内科，从天津查到北京，前后花了近2万元，结果什么病也没查出，可情况还是没有一点好转。“医生告诉我，像我这样的症状可能是身体出现亚健康状况。造成这种现象的主要原因是工作压力过大，身体透支严重，虽然身体还未出现器质性病变，但肌体代谢已出现不平衡，很有可能继续发展成各种重大疾病。”

刘先生大学毕业后从事软件设计工作，平时加班是家常便饭。而为了获得职位上的晋升，他更是在工作上付出了双倍的努力，走上工作岗位十年来，按时下班回家的日子可谓屈指可数。“我从事的工作，没有任何投机取巧的方式，需要不断的补充新知识，积累工作经验，这样才能出色的完成工作，获得同事和领导的认可，进而在职位上有所提升。”

就这样，刘先生将尽可能多的时间投入到工作中去，职位也不断获得提升，目前已是公司软件工程项目经理，带领着一个20人的团队。不过，在事业上一帆风顺的刘先生，由于长期加班加点，身体逐渐有些吃不消了。“尤其是近几年，带领着一个团队，平时需要对团队成员进行培训，开发市场，维护客户，工作更加繁忙了，只能不断透支身体，明显感觉到身体一天不如一天，失眠多梦、烦躁焦虑、反应迟钝等状况不断困扰着我。”刘先生表示，现在他深刻体会到健康的重要性，并对以往过度工作有所后悔，“如果我在工作上不这么拼命，平时注意锻炼身体，注意劳逸结合，也不至于给身体带来这么大的损伤”。

循序渐进，事业和家庭双丰收

与刘先生类似，高先生在最初创业时也曾因急于求成而使身体亮起红灯。“上世纪末，我当时的工作单位宣告破产，自己也成了下岗员工。为了养家糊口，我自己开了一家图文印刷店，在起初，所接的业务都是急活，人手又少，只能日夜赶班完成任务，然后蹬着三轮车一家家送货。就这样，半年不到，我就感觉身体有些吃不消。”高先生说。

看着每况愈下的身体，高先生告诫自己“不能倒下”，因为还有年幼的孩子需要抚养，还有年迈的双亲需要赡养。就这样，高先生在工作和生活上进行了重新规划：一、生意是做不完的，事业需要循序渐进，为了事业牺牲健康不划算；二、个人的力量是有限的，为了小店的发展需要雇人帮忙，这些钱省不了；三、家庭也要倾注更多心血，自己创业也是为了让家庭更幸福，为了创业忽视家庭不值得。

做了这些改变后，高先生的小店在起初钱赚得少了好几成，但由于他将眼光放得更长远，几年下来，生意还是一天天做大起来，目前已拥有三家图文印刷店，年收入几十万元，从最初的下岗家庭变成了小康之家。

“其实，最让我开心的是，我做到了事业和家庭双翼齐飞。工作时间，我会全身心的投入进去，业务上做到精益求精。生活上，每天早晚，我都会开车接送孩子，听孩子讲学习上的事，增进与孩子的感情；父母年龄大了，每逢节假日业务少些时，我也会拉上全家去郊外或周边城市转转。”高先生坦言，如果他将更多的精力放在工作上，也许他能在创业上取得更大的成果，但他在事业上“舍”去一点，“得”到的却是身心健康、家庭和睦，这其实更加重要。

记者手记

亚健康，是一种非健康非患病的中间状态，是介于健康状态和疾病状态之间的状态。到医院检查，又检查不出到底是哪里出的问题，但平时表现出生活质量很低，如头痛、头晕、记忆力减退、无精打采、容易失眠、易疲倦等等。最新的亚健康大调查显示：我国职场人士健康状况不容乐观，超过四成的受访者觉得自己是亚健康，仅有一成的人认为自己健康。

为何职场是亚健康“重灾区”？专业人士分析，首先是不良的工作和生活习惯。众所周知，由于社会压力的日趋增大，职场人经常使自己处在紧张的状态中，有的也会伴随着一定的心理障碍，容易使肌体的内分泌功能紊乱，表现为交感神经系统兴奋过度、植物神经系统失调等。值得注意的是，职位越高的人出现亚健康的概率越高，他们为了获得职位上的晋升，为了在创业上取得更大的成绩，往往会让自己背负过多的心理压力，将大量本该用于调节身心的时间花费在工作上，久而久之，超负荷的工作让身体每况愈下，不断亮起健康的红灯。可见，急于求成的过度工作，以牺牲健康来换取工作上的成绩，其实并不可取。在工作上循序渐进，摘取水到渠成的事业成果更为理性。

其次，随着人们生活水平的提高，家庭汽车的保有量大幅提升，这就使得现代职场人养成以车代步、久坐少动的习惯，使体力消耗相对较少，又要加班熬夜，使职场人往往没有精力和时间进行适当的身体锻炼，久而久之，缺乏运动也会导致健康问题。其实，人的身体就像一架机器，需要定期补充能量，进行必要的锻炼。只是一味向身体索取，投入到无休无止的加班之中，最终会让自己身心俱疲，严重的可能因此积劳成疾，工作效率也难以得到有效提高。正如可口可乐公司的CEO布莱恩·戴森在谈及工作和人生的关系时所说：“想象人生是一场把玩五个球的游戏，那五个球是：工作、家庭、健康、朋友和灵性，你必须保持它们在空中运转。你很快就会明白工作是一个像皮球，跌落地时会立即反弹，但余下的四个球：家庭、健康、朋友和灵性都是玻璃造的。你让任何一个球跌落都会无可避免地有裂痕或有缺口，甚至裂成碎片，不再是原来的样子，你必须明白如何适当的努力并在人生中保持平衡。”

学会节制之投资篇 适当投资实现以钱生钱愿景

你不理财，财不理你！对于这个大家耳熟能详的话语，不同的人有着不同的理解。在记者的采访中，有些人在理财中过于激进，将家庭大部分资金投入到自己难以掌控的领域，时常面临亏损的侵袭，理财反而成为一大负担；有些人适度投资，合理分配家庭资产，进而实现家庭财富的保值、增值。

楼市停涨，投资房产不堪重负

香港知名演员钟镇涛，在1996年香港楼市处于顶峰时，与前妻短期借款1.54亿港元炒房，最终在1997年亚洲金融危机楼市下滑时陷入破产。时隔十余年，随着我国房价只涨不跌神话的破灭，曾经似乎很遥远的房屋断供案例，如今在我们身边时有出现。近日，杭州炒房者童某便因无力支付房屋“月供”，不得不解除房屋买卖合同，结果是炒房不仅没能获利，反而亏了不少钱。

记者采访的李先生，虽然还没陷入解除房屋合同的尴尬境地，但每月近1万元的房贷还是压得他喘不过气来。2009年，看着房价不断飙升，此前在炒房上有些许获利的他没能抵制住诱惑，再次出手投资了外环附近的一处房产，贷款80余万元。“当时打算倒手赚个差价，贷款期限选了个10年期的，每月还款9000多元。让我没想到的是，进入2010年，国家加大对房地产的调控，房价涨幅先是大幅缩小，进而停涨，这下打乱了我的楼市投资计划。按照我的楼市投资经验，出手住房需要缴纳好几项税费，房价涨幅达到15%左右才能有赚头，可我买房好几个月，房价变化不大，还是有价无市，不得已只能先持有观望。”

不过，让李先生更为失望的是，房地产调控不断深化，丝毫没有放松迹象，他所等待的房价上涨迟迟没有到来，有些地方的楼盘甚至有所降价。“购房前几个月，拿出家里的积蓄还没什么问题，但这套房子砸在手里快两年了，这就让我有些吃不消了。现在为了还房贷，不得不尽量压缩家庭开支，我今年春节连件过节衣服都没有添置，每月发了工资差不多全数交给银行，妻子每月3000多元工资支撑着全家的开销。”李先生颇为无奈，他现在最大的期望就是能尽快脱手这套投资房产，“现在卖要亏不少，只能等房地产回暖后再择机卖出，现在能回本我就满足了，赚钱的想法早就没有了”。

适度理财，实现家庭财务自由

当然，投资产品作为一种工具，本身并没有优劣之分，关键在于投资者是否能科学运用。与李先生将家庭资产集中在楼市遭遇失败所不同的是，贾先生却通过理性投资实现了财富的稳健增值，进而向家庭财务自由的终极目标迈进。

贾先生经营着一家汽车配件公司，事业做得风生水起。更值得称道的是，贾先生在打理家庭资产上也有着自己独到的心得，每年年终他会盘点公司和家庭资产，并进行合理的分配。“首先，留足公司流动资金，这笔钱用来公司资金周转，一般我会将其办理七天通知存款，利息比活期储蓄要高不少，算是简单理财；其次，在家庭资产打理上，我会分成好几块，一部分资金投向风险较高的领域，比如股市、权益类基金；一部分投向收益相对稳定的领域，比如信托理财、银行高收益类理财产品；另外拿出一部分购买保险类理财产品，为家庭成员做足保险保障。”

贾先生对个人资产的理性打理，既保证了公司的稳健发展，家庭资产也是稳健增值，目前基本实现了财务自由的目标。“财务自由，我的理解就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时，你便自由了，可以有足够的金钱、时间去做自己真正想做的事情，例如说：旅游、摄影或者参与公益事业。我觉得自己差不多已经实现了这一目标。虽然工作较忙，但我每年都会抽出一两个月，带着全家去国外度假，平时也会多抽空陪陪父母、孩子，自己未来的生活也有了合理的规划。”

记者手记

在投资的领域，人最难的是找到平衡点。人们不是因为尝到了甜头而过度投资，就是因损失金钱之后，从此远离投资市场。巴菲特的老师格雷厄姆一直倡导的是合理投资，他认为：“只要不是过于急于求成，合理投资能使你非常富有。”成功者告诉我们：遵循简单自然的原则，守住宁静的心，不追求极致的表现自己，只是用心观察生活中的一切自然规律，把投资当成是生活习惯的一部分。

投资成功并不困难，困难的是无法驾驭自己的贪念。事实上，无论是直接还是间接，投资都是致富的一个必经的途径。你也许不买股票，但还会投资给自己的企业，或者买房。如果你把钱存在银行，银行会把你的钱借给别人投资。所以只要手里有钱，你就无法拒绝投资。经济周期是每个人都必须参与的，只要坚持长期投资的观念，选择优质的资产，把握好这个“度”，采用一些最基础的方式也能获得可观的财富。投资最基本的理念是让时间和金钱为你工作，我们只需适当的了解和把握最基本的概念和道理，而不应为钱牺牲过多的精力和生活。

学会节制之消费篇 理性消费生活不失色彩

俗话说得好，知足才能常乐，如果不知足就永远不可能快乐。在我们一生中，许多痛苦就是由于不知足造成的。假如与自己以往的状况相比，本来已经够幸福的了，可是我们往往还不满足，于是这不满足反而把自己推向不幸的漩涡，这在消费上有着集中的体现。

花钱无度，难抵诱惑陷入“月光”

前段时间，北京某应届硕士毕业生小姚“吐槽”月入7500元没有安全感，一时引起社会各界热议。在有些人看来，对刚毕业的学生来说这一工资水平已经很不错了，但小姚却感觉这些钱难以满足自己的需求。他算了一笔账：租住一个十余平米的单间，租金1500元；每个月基本伙食费约1200元，如果算上应酬，还要多花约500元。加上交通费、手机费、上网费、水电费等开支600元，以及每个月寄回家的500元，每个月的工资便所剩无几了。

小姚尚且能达到收支平衡，在天津小白楼一家金融公司上班的林小姐月收入也在7000元左右，却是一个典型的“月光族”。小白楼附近商业街林立，她每月要花3000多元元在这条购物街上。“买衣服什么的每月怎么也在1500元，每天穿梭在这些商品林立的地方，看到漂亮的衣服鞋帽，总是忍不住消费的欲望，虽然单价都不是很高，但今天买一件，明天买一件，积累下来便是一笔不小的开支；中午的餐饮费用也要近千元，吃个西餐，喝个咖啡，随随便便都能花个上百元。”

除此之外，林小姐上下班的交通工具是自驾车，养车的费用也是一大笔开销。油费、车辆保养费、停车费，平均到每个月少说也得2000元。“上班地方停车是个大难题，公司不提供车位，每天只能自己去寻找。机会好，能停到附近的商场附近，停车费少点；如果停到地下停车场，每小时就是4元的停车费，一天下来得好几十。”林小姐说，单位的同事都开车，自己不开车显得有些“另类”，虽然花费不菲，也只能硬撑下去。“再加上美容费用，练瑜伽费用，唱歌、聚会等娱乐活动花费，每月都是‘入不敷出’。虽然在别人看来过得挺潇洒，但欢乐的代价是花销大量增加，一到还卡账的日期都头疼。”

合理消费，精打细算同样精彩

与月入不菲依然“月光”的人所不同的是，有些人虽然收入不高，但通过精打细算，依然能让生活多姿多彩。“我奉行的消费理念是：该花的毫不吝啬，不该花的尽量节省。比如，我每隔一段时间，便会去参加职业技能培训，虽然要缴纳一笔培训费，但通过专业培训，能有效提高我的工作能力，这笔钱就不该省；对于像衣服、电子产品，我更多从实用角度出发，目前很多朋友都换了好几千元的苹果手机，但我还用着普通的手机，够用就足矣。”今年27岁的毛先生，在一家国有企业工作，月薪5000元左右，奉行精打细算的日常消费习惯。

毛先生在消费上较为理性，这使他的工作、生活均发生了巨大的变化。虽然他工作仅仅三年，但由于他平时注重自身职业素养的提升，目前已是所在部门的主要负责人，职业前景一片光明。同时，他在日常消费上勤规划、巧省钱、多记账，几年下来已有不少积蓄。在朋友还在为婚房发愁的时候，毛先生已经置办完婚房，即将步入二人世界。

“说到新房的装修，我用自己的消费方法省了一大笔钱。装修前，我向装修公司咨询后发现，100平米的新房如果全包给装修公司，中档装修就需要15万元的费用，这对收入有限的我来说有些难以承受。”一番思量后，他决定自己设计、自己买材料、自己找工人来完成婚房装修大计，最终只花了不到10万元便搞定全套装修。“这样，虽然我花了不少心思，但省下的钱相当于我一年的工资，也算是值得了。虽然我的装修设计达不到专业水准，也许有布置不尽完善的地方，但毕竟倾注了自己的心血，住在里面感觉更温馨，我觉得得到的远远大于失去的。”

记者手记

人之所以要学会节制，是由于人的本性有一个“贪”字在作祟，要是不节制，就不会有满足，也不会有幸福感。俗话说得好，知足才能常乐，如果不知足就永远不可能快乐。在我们一生中，许多痛苦就是由于不知足造成的。

要学会知足，并不是说要驻足不前，而是要有限度，给自己的欲望一个界限。任何事情都有个度，若超过了限度，再好的事情也会变成坏事。不要光想着还有多少东西没有得到，而应该多想一想你已经得到了多少东西。应当有这样一种态度：我从不羡慕别人有而我没有的东西，因为我有的东西别人没有。当我们感到痛苦和不满的时候，我们应该想到实际上还有许多人在羡慕我们，其中可能就有你所羡慕的人。

很多富有的人也是非常节俭的。他们的节约并不是为了财富，他们不会因为不节约几个硬币就变得贫穷，这种节俭表现出一种理性消费的观念。李嘉诚作为华人中的佼佼者，拥有亿万财富，一件西服却能穿上10年左右；新希望集团的刘永好 ，吃饭一般就点麻婆豆腐、回锅肉，理发5元一次……而他们在慈善事业上往往是一掷千金，原因就在于他们将节俭当成一种美德，学会节制，压制住思想中的贪念，让金钱物尽其用，而不是无谓的奢侈浪费。