在节奏快、压力大的现代社会，健康和保健成为人们日益重视的话题。为宣传普及养生保健知识，提高对健康危险因素的认识，提醒人们改变不良行为和生活方式，减少危险因素，提高健康水平和生活质量，苏州工业园区第五元素社区充分发掘利用本社区志愿者资源，组织开展了“幸福就在家门口”之“医生住我家”健康专题系列活动，为社区居民的健康保驾护航。



5月18日下午，针对中老年居民的“我的健康谁做主”知识讲座精彩亮相。主讲人黄廷学，有着30多年临床经验，对健康和保健有独到见解，为本次讲座做了充分的准备，专门撰写了89页的PPT文件。当天30多位社区中老年人参与了活动。黄廷学图文并茂的阐述方式，令大家直观的认识到问题、学习到解决方法并印象深刻。
   
开篇一问“为什么生活越来越好，体质越来越差？”立刻吸引了听众的注意力，黄廷学洪亮的声音，风趣幽默的精彩讲解，令大家听的津津有味，不时还有老人家戴上花镜，拿出纸笔，认真的记上两笔。而黄廷学联系实际、贴近生活的生动举例，更令大家感觉亲切实用，会场不时传出一阵阵欢快的笑声。

本次讲座从合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，健康管理，防辐射与防污染六个方面进行了阐述，教会老年人忘老、忘病、忘忧，既要尽心尽意奉献社会，又要尽情品味美好人生；既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。倡导老年人不生气，并教给大家避免生气的各类方法：躲避、转移、释放、升华、控制。
   
健康需要良好的心态，但毕竟年岁不饶人，黄廷学还特别提到了对老年人特别情况的处理，比如老人摔倒别忙扶，搬动病人时要用正确方法等。在座的李老伯直感叹，“这些知识作为儿女的都应该知道，很实用啊！应该叫上孩子一起来！”居民周阿姨更是在讲座之后带着U盘来居委会将PPT文件拷回家，要与家人共同分享健康心得。
   
社区居民的健康平安牵动着社区工作者的心，有了健康的身体才有幸福社区的精彩和活力。借用黄廷学的话：幸福是一种豁达的心态，幸福来源于生活的轻松与满足，以及对于未来充满无限的憧憬和希望。幸福的基石就是健康，社区居委会给居民送上的这份贴心服务，让居民们觉得幸福就在家门口。

编辑 邹广荣
2011年5月19日